Несоответствие параметров талии и роста человека может служить индикатором серьезных проблем со здоровьем. Эндокринолог, диетолог и член Российской ассоциации эндокринологов Павел Баранов в беседе с РИА Новости сформулировал ключевое правило для оценки физического состояния: обхват талии не должен превышать половины роста человека.
Согласно разъяснениям эксперта, математически идеальный показатель здоровья определяется через коэффициент. Если разделить сантиметры обхвата талии на рост в тех же единицах и получить результат меньше 0,5, это свидетельствует о низком уровне медицинских рисков. Напротив, значение выше этой отметки указывает на вероятное избыточное скопление висцерального жира.
Павел Баранов также привел усредненные ориентиры в абсолютных величинах, отметив, что для женщин нормой считается обхват менее 80 сантиметров, а для мужчин — менее 94 сантиметров. Превышение данных границ сигнализирует о накоплении эктопического и висцерального жира, который скапливается вокруг внутренних органов, включая поджелудочную железу и печень. Именно этот тип жировых отложений провоцирует развитие сердечно-сосудистых патологий и сахарного диабета 2 типа. При этом специалист подчеркнул необходимость обязательного учета роста: одни и те же 80 сантиметров талии несут принципиально разную нагрузку для организма человека ростом 150 сантиметров и человека ростом 190 сантиметров.
