Постоянная слабость, непроизвольное подергивание век и болезненные судороги в мышцах часто связаны не с нехваткой витаминов, а с дисбалансом важных микроэлементов. Как пояснил терапевт Дмитрий Бессуднов в интервью изданию «Газете.Ru», ключевую роль в этом процессе играют магний, кальций и калий.
Механизм работы мышечной ткани напрямую зависит от этих веществ: если кальций отвечает за процесс сокращения, то магний необходим для последующего расслабления. По словам Дмитрия Бессуднова:
При недостаточном уровне магния мышцы теряют способность полноценно возвращаться в спокойное состояние.
Именно этот сбой провоцирует ночные судороги, а также чувство непрекращающегося напряжения в области спины и шеи, которое не устраняется даже после сеанса массажа.
